Jogilates

Traditionelle Gymnastik trifft Joga und Pilates, immer dienstags von 10:00 -11:00 Uhr bietet Margrit Anders für alle Frauen, auch für junge Mütter und alle Interessierten im Saal des Ev. Gemeindehauses in Mellendorf, Kirchweg 3, einen Kurs zum eigenen Wohlfühlen an. Ruhige, fließende Bewegungen wechseln sich ab mit leichten Kraft- und Ausdauerelementen. Achtsamkeit sowie Wahrnehmungs-und Entspannungsübungen sind ein weiterer Baustein. Weitere Informationen gibt es unter info@emilie-wedemark.de oder im Familienzentrum unter Tel.: 05130-6090841.